Comment méditer, et se sentir bien.
Vous êtes nombreux à me demander comment bien méditer. Il n'est de bien ou de mal dans une méditation, il est de se sentir bien ou de se sentir mal ! Avez-vous des espérances que l'on pourrait appeler objectif ? Et bien sortons-les. Commençons la méditation dans un corps bien, sans attente, et un esprit libre.
Commencez par respirer calmement, en accueillant l'énergie d'amour qui circule en vous.
Commencez par vous reconnaître, en ressentant chaque particule de votre corps.
Commencez par vous retrouver, en paix dans ce corps sublime qui vous est donné.
Puis en silence, vous pouvez vous assoir sur une fleur de lotus ouverte. C'est votre chakra racine. Il prend racine dans l'antre de la terre, et plus profond vous allez, plus profond vous respirez.
Vous ressentez les bienfaits de la terre dans votre corps, car vous êtes toujours liés et vous êtes toujours en paix. La paix imperturbable de la terre vous nourrit, vous êtes en sécurité.
Passez un moment à vous délecter des bienfaits de la terre, passez un moment à vous aimer.
Puis quand le moment est bon, revenez. Revenez en douceur à votre corps, à votre esprit et à votre coeur. De là abreuvez-vous un moment de tout l'amour que vous avez reçu, ressentez comme votre coeur s'étend et se gorge d'amour. Il respire, il vous remercie.
Ressentez les particules de lumière qui l'anime, voyez comme toute cette lumière se répercute dans votre corps. Vous êtes lumière. Vous êtes amour.
Dans cet amour envers vous-même et envers tout, basculez l'énergie en canal ascendant vers votre chakra couronne. Et encore plus haut, encore plus loin. Ressentez les résistances ou les facilités, et encore plus loin encore plus fort, trouvez l'espace qui vous va bien. Trouvez l'espace qui sied à votre conscience, là où vous pourrez la régénérer.
Trouvez cet espace où vous êtes bien, où vous ressentez une plus grande présence.
Vous êtes dans la présence de votre conscience supérieure, et cette conscience vous parle. Ecoutez ses silences, écoutez ses paroles, ressentez ce qui est véhiculé à travers vos sens.
C'est cela, la méditation. Une connexion plus poussée envers soi-même, une connexion plus large avec qui nous sommes.
Nous sommes des êtres bons, nous sommes des êtres sacrés.
Et dans ces paroles, votre méditation vous finissez.
Kalmeon
